Lamberts Latvija “Veselības akadēmijas” rakstos atradīsiet zinātnisko pētījumu kopsavilkumus, mūsu klīnisko konsultantu un speciālistu padomus, padziļinātus rakstus par mūsu produktiem, intervijas ar mūsu sportistiem, papildu informāciju par svarīgākajiem vitamīniem, minerālvielām un garšaugiem un daudz ko citu. Lasiet tālāk un uzziniet vairāk!
Visiem labi zināma patiesība, ka cilvēks ir tas, ko viņš ēd. Mēdz arī teikt, ka cilvēks ir tas, ko viņš dara. Tāpēc ir ļoti svarīgi, lai daudzveidīgu un pareizu uzturu papildinātu aktīvs un sportisks dzīvesveids. Ievērojot šos divus principus, jūs…
Kā ierasts, novembris ir mēnesis, kurā pastiprināti tiek pievērsta uzmanība tieši vīriešu veselībai. Šoreiz mēs apskatīsim arvien izplatītāku problēmu- vīriešu neauglību. Arvien vairāk pāru saskaras ar to, ka grūtniecības iestāšanās, kam vajadzētu būt visdabiskākajai dzīves sastāvdaļai, ir sarežģīta vai pat…
Mioinozīts, kas ir cieši saistīts ar B vitamīnu kompleksu, ir viens no deviņiem inozitola veidiem. Mio-inositols ir visbiežāk sastopamais inozitola veids (jeb “izomērs”), kas sastopams pārtikas produktos un tādējādi arī cilvēka organismā. Labākie pārtikas avoti ir augļi, dārzeņi, pupiņas, rieksti…
Vīrusu slimības joprojām rada nopietnus draudus sabiedrības veselībai – pēdējo 20 gadu laikā pasaule ir pieredzējusi vairākas vīrusu epidēmijas, piemēram, SARS-CoV-1 2003. gadā; gripas slimība, ko sauc par H1N1 2009. gadā; MERS koronavīruss (MERS-CoV) 2012. gadā un kopš 2019. gada…
Dr. Genādijs Timbergs – vecākais konsultants urologs, Rietumu Tallinas Centrālā slimnīca, privātklīnikas MedTim dibinātājs. Precīzs iemesls, kāpēc vīriešu prostatas sāk palielināties zelta vecumā, nav zināms. Katru dienu plašsaziņas līdzekļi mums stāsta, ka smēķēšana un alkohola lietošana ir visdažādāko slimību cēlonis,…
Visbiežāk sastopamie gremošanas traucējumi ir aizcietējumi, meteorisms un kairinātu zarnu sindroms. Tam ir daudz iemeslu – no ēšanas paradumiem līdz fiziskās aktivitātes trūkumam un neveselīgam dzīvesveidam. Tātad, kā mazināt šos nepatīkamos simptomus ar dabiskām metodēm? Viena noderīga metode, kuras efektivitāte…
Augsts holesterīna līmenis asinīs palielina sirdslēkmju un insulta iespējamību. Izmaiņas diētā, C un E vitamīni un daži efektīvi augu izcelsmes savienojumi var palīdzēt kontrolēt holesterīna līmeni un samazināt tā paaugstināšanās risku. Kas ir holesterīns? Holesterīns ir visizplatītākā cikliskā taukviela jeb…
Regulāra fiziskā slodze un uzturs, kas bagāts ar šķiedrvielām un šķidrumu, ir ļoti svarīgi veselīgai gremošanas sistēmai, un tam vajadzētu nodrošināt regulāru zarnu kustību. Ja organismam reizēm nepieciešama palīdzība, dabīgie uztura bagātinātāji var būt saudzīgs un efektīvs līdzeklis. Kas tas…
Lai gan daudziem cilvēkiem pinnes saistās ar neērto pusaudžu vecumu, tās var parādīties jebkurā vecumā. Astoņiem procentiem cilvēku, kuriem pusaudža gados āda bija nevainojama, pieaugušā vecumā parādās pinnes. Par laimi, ir vairāki veidi, kā cīnīties ar akni neatkarīgi no vecuma,…
Ja jums asaro acis, ir aizlikts deguns un apdullusi galva, taču neesat droši par cēloņiem, veiciet nelielu izpēti. Tā kā jūsu alerģijas var būt reakcija praktiski uz jebkuru pārtikas produktu, gaisā esošām vielām vai ķīmiskām vielām, vispirms ir jānoskaidro, kas…
Daudzviet pasaulē iecienīta ir zaļā tēja – dzēriens ar zemu kofeīna un kaloriju saturu un augstu antioksidantu saturu. Iespējams, tas ir viens no iemesliem, kāpēc zaļā tēja tiek uzskatīta par veselīgu dzērienu. Vairākos pētījumos ir konstatēts zaļās tējas efekts sirds…
