Jods
Jods ir minerāls, kas dabiski sastopams augsnē un okeāna ūdenī. Lai gan mūsu organismam jods nepieciešams ļoti maz, tam ir būtiska nozīme mūsu veselībā un labsajūtā. Vissvarīgākā joda loma ir nodrošināt optimālu vairogdziedzera darbību – tas palīdz regulēt vairogdziedzera hormonu tiroksīna un trijodtironīna ražošanu. Šie hormoni kontrolē organisma vielmaiņu un daudzas citas svarīgas funkcijas.
